妈妈多学习，孩子少受罪

最近温度骤降，天气变冷。感冒、咳嗽，流鼻涕、打喷嚏，发烧的孩子涌现。妈妈们看到宝贝通红的小脸、干裂的嘴唇、火球般的小人儿心疼不己；剧烈咳嗽后好不容易吃点又吐了、鼻塞不通气晚上睡不安稳，整宿整宿的抱着睡，漫漫育儿路人累心更累。

为什么有的宝贝一点儿风吹草动身体就抗不住？想一想。会不会是现在的生活水平好了，家里老人隔代亲，生怕孩子没吃饱、没吃好。长期的大鱼大肉，吃得过饱、导致了脾虚。“脾乃后天之本，气血生化之源。”如果我们把“胃”比作电饭煲，那么吃多吃少食物磨碎煮烂这是胃的问题，但吸收好不好那可不管咱的事吧，这个“锅”咱们可不背。

在这里暂且把“脾”比做一个快递员，它在体内接受胃送来的食物，然后通过自己运化之后向心、肺输送“津液”（供给全身的营养物质）。但你每天甚至每顿让它超负荷运转，本来人家只能接受5吨的食物，而你非要给它超载到7吨，多出来的2吨它如小驴拉磨一般咬牙拼命工作，长此以往它终于不堪重负，出问题了。平时本该向上级输送5吨的物质，由于它病了只能输送3吨了。日复一日、年复一年，会不会造成身体长期营养不良，你说会不会影响宝贝的身高、体重、乃至抵抗力？同样的道理是不是也能解释为什么有的孩子非常能吃，但是就是不长肉。老人说要想小儿“安”三分饥与寒，这是真理！

平日里妈妈们可以给宝贝多吃点南瓜、小米、山药等健脾的食物。一天比一天冷，宝贝末梢循环又差，可以给她捏一捏、搓一搓小手，“百脉汇于双掌”，咱们在给孩子搓的时候，总能刺激到几个穴位，而且还能促进血液循环。

小儿乃“稚阴稚阳”之体，“稚”乃初出地平线的太阳，脏脏娇嫩；再加上“脾常不足”，所以更需要我们当家长的细心呵护。孩子没生病的情况下，白天可以捏一捏脊，有提升阳气、增加免疫力，促进生长发育，通调三焦、消积（积食）的作用；涌泉也可以做为日常保健穴，滋阴、退热、引火归元的作用。妈妈多学习，孩子也少受罪！

投稿人：邓岚月妈妈

指导老师：张欢